Tag: gesunde Ernährung

Home » gesunde Ernährung
Paar beim Sport - Er müde, Sie träumend.

Spermien schlapp – Abnehmen allein reicht nicht

Eigentlich könnte es so einfach sein. Bei Männern mit starkem Übergewicht ist die Zahl der Spermien häufiger erniedrigt im Vergleich zu schlanken Männern, und die Spermien sind weniger vital und weniger aktiv. Und je höher der BMI, umso stärker wird dieser Effekt. Wenn man nun abnehmen könnte und alles wäre wieder in Ordnung …. Aber das ist bei Männern viel komplizierter als bei Frauen. Denn was bei Frauen oft…

weiterlesen

Bereits im Mutterleib erkennen Baby´s Geschmacksstoffe

Ab der 28. Schwangerschaftswoche kann der Fötus riechen, einen Monat später reagiert dieser bereits auf Geschmacksveränderungen! Bereits während der Schwangerschaft – im Mutterleib – beginnt die Geschmacksprägung eines Kindes, gesteuert durch das Essen der Mutter. Das ist eine große Chance, die Basis für eine lebenslang gesunde Ernährung zu legen. Aber kaum jemand weiß davon… Der menschliche Geschmackssinn entwickelt sich durch Training, der Geschmack selbst verändert sich ein Leben lang….

weiterlesen

Die Spargelzeit beginnt!

Spargel enthält vor allem die Vitamine A, C und E sowie mehrere B-Vitamine, z.B. auch Folsäure. Bereits eine normale Portion täglich liefert wesentliche Teile unseres täglichen Bedarfs an diesen Vitaminen. Außerdem begünstigen die verschiedenen Ballaststoffe im Spargel gesunde Schleimhäute und haben einen positiven Effekt auf die Darmträgheit. Die im Spargel enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe: Glykoside, Flavone und Saponine wirken gesundheitsförderlich auf den Körper. Vor allem die Saponine sind hervorragend zum…

weiterlesen