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Erkältungszeit Herbst!

Wenn es kälter wird, wird unser Immunsystem ineffektiver. Auch der Bluttransport wird verändert und die weißen Blutkörperchen kommen nicht mehr so schnell an einen möglichen Infektionsort. Hier einige Tipps, wie Sie durch die nasskalte Zeit kommen: Ziehen Sie sich warm an! Vor allem kalte Füße sind schlecht. Reduzieren Sie den Zuckerkonsum! Zucker kann die Aktivitäten der weißen Blutkörperchen unterdrücken. Schlafen Sie viel! Schlaf ist gut für die Erholung, die…

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