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Strategien gegen Müdigkeit während der dunklen Jahreszeit

Die „dunkle Jahreszeit“ beginnt…wahrscheinlich fühlen sich jetzt viele müde!? Dies wirkt sich oft auch nachteilig auf die Stimmung, die Leistungsfähigkeit und die Zufriedenheit aus. Aber was gegen Müdigkeit tun? Einige Tipps dazu: + Beginnen Sie den Tag mit kaltem Wasser. Nicht unbedingt im Gesicht sondern als Getränk! Sie werden sehen, es wirkt Wunder! + Denken Sie morgens nicht gleich an die Planung Ihre Aktivitäten. Gehen Sie es stattdessen langsam an,…

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