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Gut zu wissen: Die interaktiven Tests von planBaby

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Ernähre ich mich gesund? Wie hoch ist eigentlich mein Body-Mass-Index (BMI) und Kalorienbedarf, habe ich Unter- oder Übergewicht? Bin ich übermäßigen Stress ausgesetzt? Wenn ja, was kann ich dagegen tun?

Mit den einfachen Tests von planBaby können Sie diese Fragen jetzt schnell für sich beantworten

Zyklusmonitor

Wie ermittelt man eigentlich die fruchtbaren Tage? Mit dieser Frage beschäftigen sich vor allem Frauen, die in naher Zukunft schwanger werden möchten bzw. es bereits versuchen. Fruchtbare Tage können zum einen über die Messung der Körpertemperatur ermittelt werden. Denn hormonelle Veränderungen bewirken, dass sich die Körpertemperatur der Frau nach dem Eisprung in der zweiten Zyklushälfte um ca. 0,5 Grad erhöht. Zudem können fruchtbare Tage über das Zyklusmonitoring festgestellt werden. So wird Ihnen angezeigt, wann die fruchtbare Phase beginnt und wann in etwa der Eisprung stattfindet. Jetzt ermitteln»

Energiebedarf & BMI

Möchten Sie sich einen Überblick darüber verschaffen, wie viel Energie Sie täglich brauchen? Beantworten Sie ein paar Fragen und Sie erhalten als Ergebnis Ihren täglichen Energiebedarf sowie Ihren Body Mass Index (BMI). Kreuzen Sie die für Sie zutreffenden Antworten an bzw. füllen Sie die jeweiligen Felder aus. Am Ende des Fragebogens erscheint dann Ihr täglicher Kalorienbedarf und Ihr BMI. Sie müssen jedoch berücksichtigen,dass der Energiebedarf bei jedem Menschen individuell verschieden ist und unter anderem von Alter, Größe, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität im Beruf und in der Freizeit abhängt. Los geht’s»

Der Ernährungscheck

Wissen Sie, wie es um Ihre Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen steht? Gerade bei bestehendem Kinderwunsch ist dieses Thema von entscheidender Bedeutung. Unser Ernährungscheck gibt Ihnen nach Beantwortung von drei Fragen einen ersten Anhaltspunkt, ob eine Unterversorgung von Mikronährstoffen vorliegen könnte. Am Ende des Tests erscheint Ihre Gesamtpunktzahl und was diese bedeutet. Jetzt checken »

Stresstest

Nicht jeder Mensch ist gleich anfällig für Stress. Was den einen aufregt, lässt den anderen kalt. Was den einen herausfordert, das überfordert den anderen bereits. Unser kleiner Stresstest gibt Ihnen einen Eindruck davon, wie ausgeprägt Ihre Stressbelastung zurzeit ist. Beantworten Sie einfach die folgenden 21 Fragen mit „stimmt“ oder „stimmt nicht“. Antworten Sie möglichst spontan, ohne lang drüber nachzudenken. Jetzt testen»