In Deutschland werden pro Jahr fast 10 Milliarden Liter Mineralwasser getrunken. Im Durchschnitt trinkt jeder jährlich 127 Liter Mineralwasser.
Bei Mineralwasser handelt es dich um Wasser, das beim Fließen durch die Gesteine Minerale aufgelöst hat und diese nun in löslicher Form enthält.
Frauen mit Kinderwunsch und schwangere Frauen sollten täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Am besten sind Wasser, Mineralwasser, Kräuter- und Früchtetees sowie Frucht- und Gemüsesäfte oder Saftschorlen. Limonaden und Cola sollen nur ausnahmsweise getrunken werden, da diese zu viel Zucker enthalten. Auf Kaffee und Tee sollte während der Schwangerschaft verzichtet werden oder wenn nur in Maßen getrunken werden (maximal 1 – 2 Tassen täglich). Absolut verboten während der Schwangerschaft ist Alkohol. Schon geringer Alkoholkonsum in der Schwangerschaft kann zu Hirnleistungsstörungen und geistigen Entwicklungsverzögerungen des Kindes führen.
Achten Sie bitte neben einer ausgewogenen, abwechslungsreichen und vielseitigen Ernährung auch darauf, dass sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen.